در شرایط بحرانی، داشتن شبکه ارتباطی قابل اتکا می تواند نجات بخش باشد. بسیاری از مردم در بحران ها به دلیل قطع ارتباط یا نداشتن تعامل اجتماعی مؤثر، دچار انزوا، اضطراب یا بی تصمیمی می شوند. این چک لیست به شما کمک می کند تا وضعیت تعاملات اجتماعی، شبکه پشتیبانی و توانایی برقراری ارتباط مؤثر خود و خانواده تان را بررسی و تقویت کنید.